hmm har holdt en lille pause fra bloggen jeg synes jeg var lidt irreteret over ikke rigtig at kunne løbe som jeg gerne ville....
Jeg havde en rigtig god weekend, hvor jeg spiste en del mere end jeg burde, men jeg var kommet under mit delmål vægtmæssigt, jeg spiste meget med stadig rimeligt sundt, på nær en stor gang pandekager om søndagen...nøjjjj de smagte godt. Men bagefter var der faktisk dårlig samvittighed hehe..Så jeg har holdt mig væk fra vægten og hopper først op på den igen fredag morgen ;) Kosten er stadig på helt rette spor ;)

Træningen forløber også som den skal, gav lidt for meget gas med styrketræningen i Lørdags, hvilket har givet mig lidt ømme muskler , jeg får kun løbet 3-4 gange i ugen og ikke særlig langt, men jeg tager det roligt og bevare min tålmodighed, nu skriver vi lige straks 1 februar, og så regner jeg med jeg er ved at være helt på toppen igen.

Motionscyklen og styrketræningen giver rigtig godt, og nu er Mona (min kone) også kommet igang med motion og senest i næste uge kommer der en crosstrainer i huset ;) så nu kan der forbrændes endnu mere og afveksle endnu mere i træningen herhjemme.
Iøvrigt er det skønt Mona er kommet igang, hun laver en fantastisk sund suppe og bager nogle super sunde grovboller, og hele rytmen med kosten bliver sjovere og nemmere når man er to om det....

Overskud bliver der meget mere af ;o))

Tålmodighed, er svært ;)