Så gik vægten lidt ned igen, efter nogle dage med stilstand, nu kan jeg se målet nærme sig, jeg er ved at være nede i den vægt jeg gerne vil være, så skal jeg bare have omdannet det sidste fedt til muskler ;o))

Jeg har slappet af med træning idag så det blev bare :

3,2 km med 4.43 i snit
3,1 hjem med 4.34 i snit

helt ok med en slapper idag.

Kosten kører fint, lysten til søde sager er der selvfølgelig stadig, men finder det nemmere og nemmere at erstatte det med lækre sunde sager, min krop føles også meget mere let og ikke så oppustet ;o))

Jeg har tilsat lidt mandler til min morgenmad, hvilket er godt. Havregryn, rosiner, mandler og lidt mælk...mætter dejligt ;o))