Kom lidt for sent op til morgen så det var hurtigt ud af døren idag, en forsigtig tur til arbejde, uden at mærke foden overhovedet, turen hjem fra arbejde gik sådan set ok, kunne mærke foden en lille smule.

Det blev så til 6,4 km i to omgange og begge ture med lige under 4.30 i snit, der bliver slappet af og så tager  jeg en lille tur i aften med Børges hurtigløbere (firmaet eksklusive løbeklub ;o))

Så blev det aften og jeg var ude og løbe med Børges hurtigløbere...det var så ikke så hurtigt idag. Nærmere ren overlevelse for nogen at komme igennem ;)...Jeg hygge mig og koncenterede mig om min fod og det gik faktisk rigtig godt, mærkede den kun de første 2 km hvorefter der forsvandt...dejligt der er bedring på vej, og måske kan jeg allerede i næste uge komme ud på en lidt længere tur. det blev til 7 km hertil aften med et snit på 5.34.

Med 13,4 km idag blev det ikke til noget styrketræning, men det kommer igen imorgen ;o)

Dagens juice blev lavet af æble, gulerødder og rødbede...og den var SUPER lækker, skal klart prøves igen