Den knaldhårde træning giver godt nok pote,  det er lige før jeg er ved mit mål vægtmæssigt.

Idag stod den endelig på en lille løbetur, vejret var så skønt og min ben føltes fint, så jeg kunne ikke lade være ;)

Jeg løbe 7 km i roligt tempo, og var meget koncentret om mine ben, jeg kunne mærke at der stadig ligger lidt og lurer, men jeg tog det helt stille og roligt og kom glat igennem med et snit på 4.50 ca.
Det gik faktisk så godt at jeg tror jeg vil prøve en lille tur igen imorgen, som det eneste træning imorgen ;o)

Da jeg kan mærke at resten af min krop trænger til en hviledag, styrketræning kettlebell er sindsygt godt, men man skal jo restituere lidt ;o) Idag tog jeg ca 45 min styrketræning/kettlebells......

Lad det snart blive februar, der håber jeg at jeg kan løbe fuldt ud igen ;)