Hejsa
Som lovet er her en oversigt over denne uge:
Mandag:
6,6 km med 4.13 i snit
40 min crossfit
Tirsdag:
Fri
Onsdag:
Fri
Torsdag:
20 km med 4.28 i snit
Fredag:
20 km med 4.10 i snit
Lørdag:
20 km med 4.26 i snit
Søndag:
20 km med 4.34 i snit
86,6 km i denne uge og jeg har fået testet benene af, de er klar igen. Efter tilmeldingen til 24 timersløb i September, er der nu ingen undskyldninger mere, fra imorgen køre jeg kost igen(har haft virkelig svært ved at holde motivationen der). Og træning skal nu tages alvorligt, da jeg kun har 18 uger til at bliver helt klar.
Jeg har sat mig et mål til 24 timers løbet, hvor jeg har sat mig selv lidt under pres, men det er jo netop derfor jeg gør sådan noget ;o))
søndag den 12. maj 2013
lørdag den 11. maj 2013
Længe siden
Hej Igen
Desværre er det noget tid siden jeg har skrevet på Bloggen, der er sket så meget i huset, at Bloggen er kommet i allersidste række :(
Ting som indbrud i vores hus, aflivning af vores hund og køb af ny hund, plus pres på arbejdet har gjort jeg ikke har haft overskud til at skrive. Men alt dette er jo ikke hvad Bloggen handler om, så her kommer en opdatering omkring det den virkelig handler om ;)
Efter mit 100 km løb, har jeg selvfølgelig brugt noget tid på at blive frisk i benene igen, den har stået på korte og halvlange ture, hvor jeg har forsøgt at holde tempo, dette har været svært indtil denne uge ;) (opdatering omkring denne uge kommer imorgen)
Til gengæld, selv med lidt trætte ben, har lysten til at løbe aldrig været større, og jeg har vendt og drejet hvilke næste mål jeg skulle sætte. Dygtige ultraløbere sagde engang til mig at jeg bare skulle springe ud i det, og det gør jeg så ;o)
Jeg har netop i dette øjeblik sendt en tilmelding til et 24 timers løb i Grenå, til September...Det vil sige at jeg nu har 18 uger til at finpudse, finde grej, og blive mentalt klar til at fortsætte ud over de 100 km.
Mit aller sværeste punkt er som sædvanligt min kost, og jeg må og skal simpelthen igang med en super kost, fra på Mandag ;) Jeg skal bare stå knivskarp og klar til September.
Her er lige et link til Grenå : http://www.grenaaloebefestival.dk/ Der vil gå en masse penge til Børne cancer fonden og Børnene på A4 Skejby sygehus laver flotte og unikke medaljer til løbet, det er bare en super god ide, som selvfølgelig bare skal støttes.
Nu glæder jeg mig til Mandag, for så går træningen for alvor igang ;)
Desværre er det noget tid siden jeg har skrevet på Bloggen, der er sket så meget i huset, at Bloggen er kommet i allersidste række :(
Ting som indbrud i vores hus, aflivning af vores hund og køb af ny hund, plus pres på arbejdet har gjort jeg ikke har haft overskud til at skrive. Men alt dette er jo ikke hvad Bloggen handler om, så her kommer en opdatering omkring det den virkelig handler om ;)
Efter mit 100 km løb, har jeg selvfølgelig brugt noget tid på at blive frisk i benene igen, den har stået på korte og halvlange ture, hvor jeg har forsøgt at holde tempo, dette har været svært indtil denne uge ;) (opdatering omkring denne uge kommer imorgen)
Til gengæld, selv med lidt trætte ben, har lysten til at løbe aldrig været større, og jeg har vendt og drejet hvilke næste mål jeg skulle sætte. Dygtige ultraløbere sagde engang til mig at jeg bare skulle springe ud i det, og det gør jeg så ;o)
Jeg har netop i dette øjeblik sendt en tilmelding til et 24 timers løb i Grenå, til September...Det vil sige at jeg nu har 18 uger til at finpudse, finde grej, og blive mentalt klar til at fortsætte ud over de 100 km.
Mit aller sværeste punkt er som sædvanligt min kost, og jeg må og skal simpelthen igang med en super kost, fra på Mandag ;) Jeg skal bare stå knivskarp og klar til September.
Her er lige et link til Grenå : http://www.grenaaloebefestival.dk/ Der vil gå en masse penge til Børne cancer fonden og Børnene på A4 Skejby sygehus laver flotte og unikke medaljer til løbet, det er bare en super god ide, som selvfølgelig bare skal støttes.
Nu glæder jeg mig til Mandag, for så går træningen for alvor igang ;)
Abonner på:
Opslag (Atom)