Hold da op ....

Sikke en fed dag, med masser af inspiration til brug af kettlebells...og jeg føler mig godt brugt lige nu ;) og det er i hele kroppen

6 timers kursus, der virkelig kunne bruges til noget, nu skal jeg forbedre min teknik og så skal der bare trænes, måske et par kettlebells mere til huset, da det jo viser sig man godt kan gå lidt op i kg hehe....

Imorgen meget tidligt står den på lang løbetur...glæder mig....

Running, kettlebells and crosstrainer is power to the muscles, air to the lungs, and sugar for the brain