Så kom der lige to hviledage i træk...hmmm kroppen har godt af det ingen tvivl om det, men hold da op synes det var svært at finde rytmen på dagens løbetur hehe
Jeg løb 20 km idag, hvoraf de 6 km var sammen med Børges hurtigløbere ;)...
Når jeg løb alene var det ikke det store problem at holde en hastighed mellem 4.20 og 4.30 pr min de 6 km med Børges satte min gennemsnit lidt ned men uden betydning, jeg havde jo alligevel svært ved at finde rytme, men den kommer igen imorgen ;)
20 km med 4.36 i snit...fint nok
Jeg skulle have løbet marathon på Søndag, men det er blevet aflyst...så nu må jeg finde på andet hertil weekenden ;)
Jeg er super motiveret og træningen går rigtig godt og med masser af disciplin, så mine egne forventninger til 100 km, stiger efterhånden, det eneste negative er jeg ikke har rygrad til at holde min kost....øv det er svært hehe
Ingen kommentarer:
Send en kommentar