Her 3 dage efter løbet er mine ben stort set friske igen, ikke den store fart i dem men der er ikke så meget ømhed tilbage ;)
I går tog jeg en lille helt langsom løbetur på 7 km, det er hårdt og benene var ømme hele vejen, men sjovt nok efter et bad, føltes det som om mine ben løsnede sig og slappede mere af. Så arbejdsdagen i dag har været helt "normal".
Nu har jeg bestemt mig for at tage denne uge som en rigtig slap af uge og kun løbe lidt små ture, og ikke tænke på min kost. For fra næste uge af kører jeg skarp kost igen, og begynder langsomt at træne frem mod næste mål, præcis hvad næste mål bliver....jaaeee det tilgår ;)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar