Mærkelig uge

Ja det er en mærkelig uge i denne uge.....

Jeg er på nedtrapning og det er heldigt da jeg har en travl uge ;o)

Jeg har været ude og løbe Tirsdag hvor jeg forsøgte at løbe lidt til, men synes det var svært at finde rytme og slappe af men fik da en ok tur på 15 km med 4.22 i snit og det var i hård blæst ;o)

I dag var jeg så ude på 13,5 km og det var i helt roligt tempo da noget af turen var med Børges hurtigløbere ;o) der var ro på helt vejen og det er længe siden jeg har haft så kort en tur i så roligt tempo hehe...den sluttede med 5.07 i snit

Jeg har masser af energi men desværre ikke meget tid i denne uge men de dage jeg ikke har løbet har jeg fået trænet en del styrketræning, og min kost er helt på sporet igen, hvilket også giver udslag i at jeg nu igen har 1 kilo mindre at slæbe på ;o)

Jeg er bare SÅ klar til at løbe CPH ultra 100  km. og kan næsten ikke vente til Lørdag i næste uge, ja det er rigtig, der er kun lidt over en uge til jeg skal løbe...wuhuuu jeg glæder mig